Une séance dure 30 minutes.
Au programme : 10 à 12 exercices, des positions à tenir 30 à 45 secondes. Toute partie du corps peut être travaillée.
Une équipe formée par Power Plate (professeur d’éducation physique) vous établira un programme personnalisé en fonction de votre âge, de votre demande et de vos besoins.
Votre coach surveillera le placement de votre corps pour vous garantir des résultats optimaux.
Les possibilités de travail sont infinies aussi bien pour les sportifs que les non sportifs.

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