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SENIORS

Amélioration de la souplesse :

L’intensification de l’activité musculaire et l’échauffement des muscles et tendons vont naturellement participer à l’assouplissement du corps.

Renforcement physique :

Avec le développement et la tonification musculaires, il sera demandé au corps, y compris au cœur de s’adapter à cette évolution. Ainsi le corps gagnera en efficacité.

Amélioration de la coordination :

La stimulation de l’ensemble des récepteurs va également améliorer la coordination. L’aptitude à réagir et le sens de l’équilibre vont à leur tour bénéficier de cette amélioration.

Des recherches scientifiques montrent les bénéfices de Power Plate sur la densité osseuse. En effet, un entraînement régulier stimule l’accroissement de la densité osseuse. Le cumul avec le renforcement musculaire et l’amélioration de l’équilibre vont limiter les risques de chute.